• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
职场指南

不懂拒绝是种病,得抓紧时间治!

时间:2017-9-7 17:44:39   作者:冯尘(富书签约作者)   来源:富书   阅读:131   评论:0
内容摘要:不懂拒绝是种病,不仅消耗自己的精力和资源,甚至还消耗自己的人品。01为了送女同事回家,张先生竟耽误了和妻子的结婚纪念日约会。看到妻子的来电显示,他就心知大事不妙了,果然妻子质问他,是不是又给别人当免费司机去了。同事还在副驾坐着,他只好遮遮掩掩地说,“等下打给你。”可惜妻子并不给他解释的机会,回...

      不懂拒绝是种病,不仅消耗自己的精力和资源,甚至还消耗自己的人品。

 

作者:冯尘(富书签约作者)

 

01

为了送女同事回家,张先生竟耽误了和妻子的结婚纪念日约会。

看到妻子的来电显示,他就心知大事不妙了,果然妻子质问他,是不是又给别人当免费司机去了。

同事还在副驾坐着,他只好遮遮掩掩地说,“等下打给你。”

可惜妻子并不给他解释的机会,回家摔锅砸碗发泄了一通,然后撂下一句离婚,就离家出走了。

张先生很沮丧,也很痛苦。

新来的女同事和他家在同一方向,但是载她回家还是要绕许多路,耽误很长时间,他自己本来就十分痛苦。

因为俩人孤男寡女共处密闭空间,妻子也特别不满,为此吵了好几架。

每次吵完架他都答应以后一定拒载,可下一次同事要求搭车,他还是会答应,时间久了,他几乎得了下班恐惧症。

到点之后,他要趁同事不在座位偷偷离开办公室,如果不幸被撞到了,也只好乖乖去做免费司机。

妻子每次知道他去送那个同事,都会和他吵一架,好几次问他:难道送同事回家比家庭的和谐还重要吗?

张先生不知道该如何回答这个问题,因为这根本没有可比性。

只是,他从小到大习惯了答应别人的任何请求,也习惯了承受因此给自己带来的任何困扰和麻烦。

要他拒绝,他做不到。

张先生明显患了一种病,病名叫烂好人,症状是:不懂得拒绝别人。

 

02

很多人说,身边有位烂好人朋友真的很好,有求必应。

吃饭他肯定抢着买单;

饭后他肯定开车把大家挨个平安送到家;

哪怕他很忙,也会帮忙去前台付费签收快递。

可是,你若问他们对这位烂好人朋友的评价,几乎清一色会说:“人挺好的,不过他谁都帮,我没什么特别的。”

张先生也一样,多年来借出去没能要回来的钱,帮了没留下名的忙,都没能给他换来任何友谊。

因为女同事搭顺风车,他费了许多辛苦,也受了很多委屈。

可女同事不但没有表现出半点感谢,而且有些欺负老实人的意思。

自己的工作推给张先生做,自己犯的错让他帮忙顶雷,还在领导面前故意怼他。

一个不懂的拒绝的人,从来都得不到真正的尊重,因为他的付出,是廉价的。

毕淑敏说,拒绝是一种权利,就像生存是一种权利。

不懂得拒绝的人,显然是谋杀了自己的权利。

 

 

03

生活中,常见有人宁愿为难自己,也不愿意去拒绝别人。

其结果就是,对自己造成造成很大的内耗。

朋友马越常常在小群里吐槽公司,抱怨公司组织架构混乱,领导辨别力不高,同事人品太差。

他的吐槽里,常常有这样的事情:

原本是其他同事应该做的事情,可是同事要他帮忙。

然而,做好了领导不会夸他,功劳是同事的;做不好领导却会批他,同事事不关己高高挂起。

他把这一切归结为领导无能,不能明察秋毫。

有时他明明已经分身乏术,可面对同事推过来的工作,还是会答应,结果当然是只能潦草应对。

然后,不得不去面对同事的指责:

你人品怎么这么差?

既然你做不好,为什么要答应?

你害死我了。

马越常常为这种吃力不讨好的事情苦恼不已,却还是会不断陷入相同的困境,只因为他不懂得拒绝。

不懂拒绝是种病,不仅消耗自己的精力和资源,甚至还消耗自己的人品。

 

04

那些不懂得拒绝的人,习惯用善良和心软来为自己开脱。

可事实上,他们只是过于懒惰和懦弱。

说出“好的”很容易,而且能够立竿见影地收获皆大欢喜。

说 “不行”却难,还需要找出合理的理由;说“不行”意味着冲突,而“好的”,至少能够维持和平。

比起面对人际冲突,自己去解决问题显得更加容易一些。

你懒得去处理人际关系,于是习惯性地对别人有求必应,从而忽略自己内心真正的感受。

你害怕去面对冲突和交锋,于是委屈求全,勉强自己去答应别人的要求,然后鞠躬尽瘁,然后默默嗟叹。

你是个滥好人,所以你的帮忙十分廉价,甚至收不到半句反馈。

你只是不懂拒绝,而不是心甘情愿接受。

所以你即使帮了别人,也收获不到半分成就感,只有满满的挫败感。

 

05

如何学会拒绝别人?

这不是个技术层面的问题,而是个认知层面的问题。

首先,你要客观地认识自己。

你只是个普通人,不是救世主,也不是万能的,你的能力有限,精力也有限。

如果对所有人都有求必应,你迟早会被别人拖垮。

其次,要尊重自己内心的想法。

不懂拒绝的人,大多很自卑,害怕因为自己的拒绝而破坏掉彼此之间的关系。

因此,要学会拒绝,首先要学着自信。

每个人都是珍贵的、无与伦比的存在,哪怕对别人来说你不值一提,可对你自己来说,你自己就是最重要的。

尊重自己内心的想法,怎么想的,就怎么说出来,绝不为难自己。

再其次,客观认清和别人的关系。

值得帮助的朋友才帮,不值得帮助的人,绝不浪费精力。

值得帮的事情才帮,别人轻易就能做到,或者自己即使很用力也做不到的事情,一定不去答应。

对于不懂拒绝的人来说,学会说拒绝真的很难,因为那句“好的”,一直都在他们的嗓子眼里,随时都准备跳出来。

那么,当别人对自己提出要求时,试着先给自己几秒钟的思考时间,让那句“好的”慢点跳出来,渐渐的,它就变成了“不行”。

如果还是做不到,就每天默念这句话一百遍:

别不好意思拒绝别人,因为好意思为难你的人,一定不是个好人。

 


标签:不懂 拒绝 抓紧 时间 

出处:琴台雨巷

网址:http://www.69311.net
转载时请注明出处和网址


相关评论

免责申明:琴台雨巷网站部分内容来源互联网,如果不慎触犯了您的著作权益,请与我们联系,我们会尽快为您处理,并向您致以深深的歉意!

本站转载的民间偏方之类,仅供网友研究探讨,本站不对验方、偏方的真实性承担任何责任。本站原创文章著作权归原创作者所有

   站长QQ:372486681  QQ交流群:331328025  豫ICP备13012498号