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健康养生
  •  2017-1-12 16:17:28  阅读:229  评论:0

    置顶早晚冥想5分钟,百病不侵!

    放松减压:美国抗衰老医学会医生梁锦华告诉你:早晚冥想5分钟,百病不侵!梁锦华十分推崇冥想的好处,强调完全放空,只想着「呼吸」这件事,让身心放松、舒缓肌肉,让急促的生活步调获得调整。虽然已年届56岁,梁锦华医师却毫无一般中年人容易有的中广体型,身高175公分、体重只有56公斤,BMI(身体质量指数)也仅仅18.3。更重要... 阅读全文>>
  •  2017-1-11 15:06:25  阅读:554  评论:0

    置顶治好“咳嗽”病,只需一分钟!

    咳嗽是目前来说最流行的最常见的日常疾病之一,无论是常年久咳还是感冒引起的咳嗽,都影响着我们的日常工作和生活,那么就会有人问,治疗咳嗽的最快方法是什么呢?西药中药吃了一堆,也不见好转,反而还把胃伤害了,旧病没除去,新病又找上门,可谓雪上加霜。此方是偶然的机遇学到的,此方已经治愈了很多患者,先不说此方的作用如何,单其材料的... 阅读全文>>
  •  2017-1-7 16:29:20  阅读:181  评论:0

    置顶睡前几个小动作比吃人参还补

    用五指分别点按头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,每次梳头就是在梳五经,通过梳头适当刺激头部穴位,可以打通身体内循环。“你想逃避问题吗?色斑、痤疮、便秘,没关系!用××,排出毒素,一身轻松!有没有被这样牛逼的广告洗脑了,相信很多人已经是把药当成糖在吃了。森森的伤害啊,是药三分毒。下面这几招,在睡前用起来,也能达到排毒的... 阅读全文>>
  •  2016-4-13 17:02:52  阅读:320  评论:0

    置顶一学就会,能调百病(真人动图)

    这是一套由3位中医专家以中医理论为基础,结合穴位分布经络走向,将人体50多个主要穴位与健身操有机结合在一起发明了一套慢病穴位操,它集降压、降糖、健身、养生于一体,适合于各年龄段的朋友锻炼。以下是穴位健康操基本动作示意图及功效,请按对应病症做相应拍打调理。▌1、对击十宣穴第1个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴,刺激... 阅读全文>>
  •  2016-3-26 22:12:18  阅读:201  评论:0

    置顶把姜放在枕边一夜, 奇效出现了!

    生姜不仅能促进血液循环,改善虚寒症状,你所不知道的是,原来生姜放在枕边,可以治疗失眠!1.治疗失眠如果你常常失眠,厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助,物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芳香气味,便可安然入睡。2.解暑提神生姜具有提神醒脑的功效,夏季中暑时,给患者灌下一... 阅读全文>>
  •  2016-3-8 17:11:16  阅读:432  评论:0

    置顶112岁老中医毕生总结的养生经验,有病无病都值得读!

    中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。所谓“生”,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养... 阅读全文>>
  •  2016-3-1 6:34:24  阅读:324  评论:0

    置顶太可怕了:久坐身体产生13个致命变化!

    【本站编者按】办公室一族每天坐在办公桌前,一坐就是几个小时,长时间下去,身体一些部位就会发生病变,给你的健康带来严重损害。1.心血管疾病在久坐的时候,肌肉燃烧较少的脂肪,而且血液流动得更缓慢,这会使得脂肪酸更容易阻塞心脏。久坐和高血压、高胆固醇有关联,久坐的人罹患心血管疾病的机率为一般人的两倍。2.过度运作的胰脏胰脏制... 阅读全文>>
  •  2016-2-17 7:53:06  阅读:179  评论:0

    置顶闭上眼睛就能养生,太神奇了!

    想要养生却找不到方法?呵,不用着急,告诉你最简单的养生方法就是闭目养神,只要在闲暇的时候轻轻闭上你的眼,修养得当身体自然变得好棒。下面我们就来学习一下,正确的闭目养生法到底要怎么做。闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。《内经》曰... 阅读全文>>
  •  2015-12-16 10:20:25  阅读:249  评论:0

    置顶晚餐决定你的健康和寿命

    一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。 健康合理的晚餐标准是:第二天起床没有饥饿感。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。1、晚餐与肥胖据统计,90%的肥胖者缘于晚餐吃太好... 阅读全文>>
  •  2015-10-29 15:00:53  阅读:326  评论:0

    置顶红薯全身都是宝,常吃绝对身体好

    红薯是秋天的应季食物,大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物,不仅红薯可以吃,红薯叶、杆都可以做出美味的食物。不信?且听小编慢慢道来~1生红薯去血毒,熟红薯补气血红薯是生活中特别常见的一种食物,被称为菜篮子里的“冠军菜”。白皮白心的红薯,对皮肤特... 阅读全文>>
  •  2015-10-29 14:55:40  阅读:199  评论:0

    置顶长期步行会给你带来严重“后果”

    世界上最好的运动是什么?走路!世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处!  1)增加记忆力  随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,... 阅读全文>>
  •  2015-10-29 14:40:25  阅读:132  评论:0

    置顶8句话告诉你:不生气就不生病

    1.不生气就不生病“气”,指的是诸如自责、内疚、纠结、羞愧、嫉妒、怨恨、抱怨这样的负面情绪。好多人到处抱怨,看啥都不顺眼。抱怨社会、单位、家里人……抱怨就是一种负向情绪。实际上,人发病的机理无外乎有三条:1、感受了外来的风寒暑湿燥火以及具有传染性的疫疠邪气而发病,这叫外因;... 阅读全文>>
  •  2015-10-23 11:04:27  阅读:176  评论:0

    置顶养生之道:老年人15种日常保健养生法

    1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能,防脱发,坚持经常,必然受益。2、常擦面每次洗脸后,用双手擦面部10余次,按摩与刺激面部的穴位,能促进面部血液循环,振奋精神使工作有朝气。3、常运目长时间用目后,要先运转眼珠,再闭目净养,就能有效缓解眼疲劳,保护视力。方法是:... 阅读全文>>
  •  2015-10-14 6:22:50  阅读:148  评论:0

    置顶睡前一个动作,半夜不尿让你一觉睡到天亮

    能量倍增操——抬脚!药补不如食补、食补不如功补只要你想要健康。只要你愿意在连续二、三个月内在睡前的十五分钟抬抬脚。只花你一点点的时间,就可以让你精神倍增、改善体质。抬脚时的反应... 阅读全文>>
  •  2015-10-13 10:43:39  阅读:391  评论:0

    置顶瞬间强肾法:一日抖三抖,活到九十九

    “一日抖三抖,活到九十九:阴阳双补的瞬间强肾强身法”。胡海牙老师已经98岁高龄了,体检时身体各项指标基本都正常。他已经退休多年,单位的同事跟他见面后,开玩笑地说:“您的身体棒得跟三十岁小伙子似的,有什么灵丹妙药吗?老先生微微一笑说:“哪有什么外部的灵丹妙药,灵丹妙药就在你自己体内,只是你们不知道怎么用罢了。”老师的一... 阅读全文>>
  •  2015-10-12 12:28:39  阅读:175  评论:0

    置顶冯唐:跑步曾经救我三次命(跑步的5个技巧10个好处)

    冯唐,男,原名张海鹏,1971年生于北京。诗人、作家、医生、商人、古器物爱好者,2013第八届中国作家富豪榜上榜作家。已出版长篇小说《万物生长》、《十八岁给我一个姑娘》、《北京北京》、《欢喜》、《不二》,散文集《猪和蝴蝶》、《活着活着就老了》、《如何成为一个怪物》、《三十六大》,诗集《冯唐诗百首》。我中学的同桌一直... 阅读全文>>
  •  2015-10-7 18:16:08  阅读:172  评论:0

    置顶这9种人不能吃辣,吃了等于慢性自杀!

    秋冬季节很多人都爱吃点辣味的美食御寒保暖,不过假如你是以下9种人的话,恐怕为了健康考虑要绕着辣椒走啦!1心脏不好辣椒中的辣椒素会使循环血量增加,心跳加快,诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒,否则会妨碍病情的好转。 2肾不好辣椒素是通过肾脏排泄的,对肾脏有一定... 阅读全文>>
  •  2015-10-2 19:53:30  阅读:160  评论:0

    置顶足以令你倾家荡产的三句话!

    医院的三句话,让你倾家荡产!一,你这病很严重;二,不过还能治;三,但是需要很多钱。 银行的三句话,让你雪上加霜!一,我们真的很同情你;二,但是规定就是这样的;三,还不了钱就收房。 健康专家的三句话,给你雪中送炭!一,最好的医生是自己;二,最好的医院是厨房;三,最好的药物是食物。很多... 阅读全文>>
  •  2015-9-24 11:40:20  阅读:177  评论:0

    置顶每天搓一个部位可补肾长寿

    健康的身体是无价的,现在生活中出现很多以前根本就没有听过的疾病,这些疾病要是不注意的话对于健康危害是很大的,会容易给身体带来伤害。作为身体中最重要的一个器官,肾脏担负着非常重要的使命,肾好身体好是不少人信奉的真理,在生活中很多人会关心着自己的肾脏,为自己的肾脏补充营养,可以说身体中有一个好肾对于健康是非常有帮助的,补肾... 阅读全文>>
    标签:耳朵 健康 
  •  2015-9-22 10:44:02  阅读:139  评论:0

    置顶体检双刃剑:不要随意体检,否则后果不堪设想

    【编者按】读罢此文,你将知道,体检可不像人们想象中的那么值得信服……,一个人要选择体检,已经开始对自己的身体不自信了,因此,任何的体检结果,对自己就是一个强大的暗示,对自己潜意识的一道指令,你的健康就很大成分掌握在体检所指的结果上了。如果了解心灵对体检的影响和奥妙,我们完全可以摆脱体检结果对身心的束缚。健康如命运一样,... 阅读全文>>

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